Instruktør Karol Radomski utfører et "Flying Knee"
Hva er Muay Thai
Historie
Muay Thais opprinnelse er ukjent. De fleste viktige historiske dokumenter om Muay Thai (og Thailands øvrige historie), ble ødelagt da burmesiske styrker brant ned Ayutthaya, Thailands gamle hovedstad, i 1767. Det man vet, er at det helt tilbake til 1400-tallet har vært en tradisjon å avgjøre uenigheter med en ubevæpnet duell. Allerede i 1590 vet man at det var en del av militær trening, og fra starten av 1700-tallet ble det en regulær folkesport. Opprinnelig ble kampene kjempet uten runder, med hamprep om hendende og kokosnøttskall som beskyttere. Først på 30-tallet ble det innført vektklasser, runder på 3 minutter, og boksehansker. I dag er Muay- Thai nasjonalsporten i Thailand og det har også blitt en svært utbredt kampsport internasjonalt.
Teknikker
Muay- Thai er en stående stilart hvor alle deler av kroppen kan rammes. Det blir ofte omtalt som "the science of eight limbs", på grunn av sportens utstrakte bruk av både never, albuer, knær og legger. Noen av de vanligste angrepene er slag mot hode og kropp, albuer mot ansiktet, spark mot hodet, kropp og bein samt knær mot ribbein. Som en grunnregel brukes de hardeste punktene på kroppen mot de mykeste punktene på kroppen til motstanderen.
Det som skiller Muay Thai fra mange andre stående stilarter er at det tillates og brukes clinch i stor grad. I clinch har man mulighet til å kaste motstanderen i bakken eller bruke albuer, slag og knær. Tradisjonelt blir slag betraktet som det "svakeste" angrepet, og spark har til formål å nedbryte motstanderen; knær og albuer anses som de mest effektive angrepene og brukes til å avgjøre kampen fra clinchen.
Teknikkene som brukes blir regnet for å være enkle, men også svært effektive teknikker. Kampene avgjøres på poeng eller knockout.